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小貼士

雜糧可跟個人喜歡任意添加，但是必須提前泡發(fā)燜熟才能與白米一同燜出香噴噴的雜糧米飯呢！否則不把雜糧提前燜熟，燜出的米飯雜糧是生的不能食用哦！雜糧米飯很適合高血糖，高血脂，*及一班人群食用。