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桂圓食用指南
桂圓
桂圓
溫
甘
71
熱量(千卡)
1.2
蛋白質(克)
0.1
無
脂肪
16.6
高
碳水化合物
53
低
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
桂圓口感獨特,果肉飽滿厚實,質地柔軟且多汁,味道甘甜而微帶清香。去殼后內核小,食用方便,滋味醇厚且有回甘,常用于烹飪、熬湯或直接食用。干桂圓口感更加甜潤,可作為零食或藥材使用,富含多種營養(yǎng)素和抗氧化成分。
常見菜譜
花膠水果布丁
綜合評分:
桂圓紅棗蓮子粥
綜合評分:
龍眼牛奶
綜合評分:
桂圓蓮子粥
綜合評分:
桂圓蓮子八寶粥
綜合評分:
花膠老雞湯
綜合評分:
桂圓紅棗茶
綜合評分:
紅棗桂圓花生排骨湯
綜合評分:
明目魚煲湯
綜合評分:
補中益氣土雞湯
綜合評分:
五果湯
綜合評分:
桂圓小湯圓
綜合評分:
花生雞爪燉盅
綜合評分:
五圓雞
綜合評分:
蓮子桂圓湯
綜合評分:
紅棗桂圓小米粥
綜合評分:
龍眼雞翅
綜合評分:
桂圓黑米粥
綜合評分:
滋補雞湯
綜合評分:
黃芪當歸黨參老母雞湯
綜合評分:
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