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榴蓮

榴蓮

立春時(shí)節(jié) 慎食 原理及依據(jù)
榴蓮
147 熱量(千卡)
1.5 蛋白質(zhì)(克)
5.3 脂肪
27.1 碳水化合物
42 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1.看大小

挑選榴蓮時(shí)一定要選購個(gè)頭大的,外形多丘陵?duì)、果形完整端正,這樣的榴蓮小山丘越多,肉越多,而且水分很足。

2.看顏色
我們選購榴蓮的時(shí)候一定要挑選顏色偏黃的,這樣的榴蓮比較熟,如果是暗黃甚至偏褐色的就更好了,這樣的榴蓮不僅熟了,而且非常的甜。

3.看開裂
榴蓮成熟后會(huì)自然裂開,所以我們挑選時(shí)要選擇裂開一點(diǎn)的榴蓮。
手感

1.同樣大小的榴蓮,輕的榴蓮核小,重的榴蓮核大,輕的榴蓮可以馬上吃,重的榴蓮可能只有七八分熟。

2.把榴蓮輕輕搖一搖,仔細(xì)傾聽一下,如果能聽到聲音,就說明這個(gè)榴蓮熟了。

氣味
我們在挑選榴蓮時(shí)可以在開縫的地方聞一聞,如果味道非常濃烈就說明是好榴蓮。
存儲(chǔ)建議:
榴蓮具有后熟性質(zhì),應(yīng)將其放在陰涼處保存,成熟后的果實(shí)會(huì)裂開,這時(shí)可將果肉取出,放入保鮮袋后于冰箱里保存,冰鎮(zhèn)后會(huì)具有雪糕的口感。如果果肉變餿則說明榴蓮已變質(zhì),不宜繼續(xù)食用。 未開口的榴蓮,不成熟的有一股青草味,成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。當(dāng)購買未成熟的榴蓮,回家用報(bào)紙包住,點(diǎn)燃報(bào)紙,待燃完后再另用報(bào)紙包好,放在溫暖處,一兩天后能聞到香味證明已經(jīng)成熟,想吃時(shí)提起來在地上輕摔,摔出裂口,從裂口處撬開即可食用。