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菊薯食用指南
菊薯
菊薯
寒
甘
54
熱量(千卡)
0.6
蛋白質(zhì)(克)
0.3
無
脂肪
12.4
高
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
菊薯口感獨特,其果肉潔白如玉,清甜爽脆似水梨,帶有微妙的菊香和淡淡的甘甜。生食時水分充足,口感鮮美;烹飪后則能保持一定的脆度與獨特的風(fēng)味,為各類菜品增添自然清甜。
常見菜譜
蓮子煲大骨湯
綜合評分:
菠蘿船水果沙拉
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蔬果五寶肉丁
綜合評分:
天山雪蓮椰香湯圓
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銀耳荸薺雪梨甜湯
綜合評分:
果蔬燉排骨
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寶寶果蔬雞丁
綜合評分:
酒釀雪蓮果山藥
綜合評分:
雪蓮山藥清雞湯
綜合評分:
雪蓮果煲雞湯
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薏米雪蓮果湯
綜合評分:
大醬汁雪蓮果燴飯
綜合評分:
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