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64
熱量(千卡)
3.9
蛋白質(克)
1
脂肪
10.9
碳水化合物
- 看葉片
- 選擇葉片鮮綠飽滿，無黃葉、病斑或蟲蛀。
- 看莖部
- 莖稈應嫩綠且有彈性，不老化纖維化。
- 看整體
- 植株緊湊，未開花或花蕾緊實，無萎蔫現(xiàn)象。
- 看新鮮度
- 聞起來帶有自然清香，無異味。
- 存儲建議:
- 草頭儲存應保持新鮮。購買后盡快食用，短期可放入保鮮袋密封冷藏，溫度控制在0-4℃，建議2日內食用完畢以保持最佳口感和營養(yǎng)。若需較長時間保存，可嘗試焯水冷卻后冷凍。
