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蕎麥食用指南
蕎麥
蕎麥
微寒
甘
337
高
熱量(千卡)
9.3
蛋白質(zhì)(克)
2.3
低
脂肪
73
高
碳水化合物
54
低
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
蕎麥豆?jié){
綜合評分：
養(yǎng)生雜糧粥
綜合評分：
紫米肉松壽司
綜合評分：
南瓜臘八粥
綜合評分：
桂圓蓮子八寶粥
綜合評分：
肉丸蕎麥面
綜合評分：
藜麥戚風
綜合評分：
炒蕎麥魚
綜合評分：
酸辣蕎麥面
綜合評分：
蕎麥涼面
綜合評分：
蕎麥手搟面
綜合評分：
翠拌蕎麥面
綜合評分：
蕎面紅豆紫薯包
綜合評分：
日式蕎麥涼面
綜合評分：
三鮮手搟蕎麥面
綜合評分：
豆沙蕎麥餅
綜合評分：
蕎麥面包
綜合評分：
豬骨湯蕎麥面
綜合評分：
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