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養(yǎng)生提醒：此時氣血流注于脾臟，足太陰脾經(jīng) 活躍
足大趾內(nèi)
腋窩中下
隱白穴
大包穴
養(yǎng)生依據(jù)：已時(9-11點),脾經(jīng)最活躍,輕度運動,可促進血液循環(huán)和新陳代謝,增強脾胃功能,保持愉悅心情,有助于脾的運化功能。應(yīng)避免過量飲水、過多攝入生冷、油膩、辛辣等刺激性食物,影響消化。
養(yǎng)生建議：適量喝水,輕度運動,增強脾胃